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Der Sauna kaufen Ratgeber – Fragen und Antworten

 

Wie man richtig in die Sauna geht, ist nicht immer ganz klar. Und wenn man sich eine eigene Infrarotkabine oder Sauna kaufen möchte, sind noch viel mehr Dinge unklar. FĂŒr jeden, der sich einen solchen kleinen Traum erfĂŒllen möchte, stellen sich eingangs sehr viele Fragen, auf die wir hier so prĂ€zise wie mögliche eingehen möchten.

 

Welche Risiken trage ich, wenn ich mir eine Sauna kaufen möchte?

Allgemein betrachtet gibt es keine Risiken. Sowohl der Einbau, als auch die Art der Sauna liegt voll und ganz in deiner Hand. NatĂŒrlich solltest du darauf achten, dass du keine WĂ€nde in deiner Wohnung durchschlĂ€gst. Eine Sauna kaufen sollte in der Regel aber keinen so großen Aufwand mit sich bringen. Falls doch, klĂ€re das mit deinem BautrĂ€ger oder Hausbesitzer ab, um keinen zentralen Schaden in deiner Wohnung zu verursachen, indem du zum Beispiel eine tragende Wand abreist.

 

Was ist besser? Soll ich mir eine Dampfsauna, eine Infrarotkabine oder eine Sauna kaufen?

Das liegt ganz daran, was dir lieber ist. Die gesundheitlichen Vorteile unterscheiden sich nicht sonderlich stark. Ein Dampfbad oder eine Infrarotkabine ist natĂŒrlich viel angenehmer und milder, weswegen du hier keiner Gefahr lĂ€ufst, einen Kreislaufkollaps zu erleiden. Jede Form dieser EntspannungsrĂ€ume hat einen spezifischen kleinen Vorteil gegenĂŒber den anderen beiden.

  1. Eine Dampfsauna ist geeigneter zur Vorbeugung von ErkÀltungen.
  2. Eine Infrarotkabine eignet sich besser bei Muskelverspannungen.
  3. Eine Sauna aktiviert das Immunsystem effektiver durch den stÀrkeren Temperaturunterschied.

Die Unterschiede sind allerdings nicht gravierend. Jede Saunaform behandelt dieselben gesundheitlichen Aspekte.

Entscheide du dich, in welchem Ambiente du dich am besten entspannen kannst und wie es deinem Geldbeutel am besten zusagt.

 

Ist eine Sauna kaufen ĂŒberhaupt finanziell sinnvoll?

Das ist natĂŒrlich auch eine Frage, die du zunĂ€chst fĂŒr dich beantworten musst. Gehst du nur einmal im Monat in die Sauna und willst es dabei auch belassen? Dann könnte die Investition in eine eigene Sauna nicht so sinnvoll sein. Wenn du aber des Öfteren eine Sauna besuchst, und sogar lieber noch öfter gehen möchtest, ist eine eigene Sauna finanziell sinnvoll. Wenn wir von einem guten Saunapreis von 1200€ ausgehen und du jede Woche einmal in die Therme gehst und dafĂŒr 15€ bezahlst, hat sich die Investition nach etwa 20 Monaten rentiert (nicht einmal 2 Jahre).

Dieses Rechenbeispiel beinhaltet nicht, dass du deine eigene Sauna dann auch flexibel nutzen kannst und 2-3 mal pro Woche die Hitze genießen darfst (mehr ist nicht empfehlenswert).

Es beinhaltet auch nicht, dass auch Familienmitglieder die Sauna unbegrenzt nutzen können.

Und was ist, wenn eine Sauna dir dabei hilft, körperliche Leiden, wie Verkrampfungen oder ErkÀltungsanfÀlligkeit zu ersparen. In 2 Jahren hat sich eine Sauna unter diesen Gesichtspunkten schon doppelt und dreifach rentiert.

Um die laufenden Kosten besser einschÀtzen zu können empfehle ich dir meinen Stromkostenrechner.

 

Brauche ich eine Genehmigung, wenn ich mir eine Sauna kaufen möchte?

Solange du fĂŒr dein Haus eine Infrarotkabine, oder Sauna kaufen möchtest, bist du von niemanden abhĂ€ngig. Es ist dein Reich und du darfst entscheiden. Wenn du jedoch Mieter bist, nicht der Besitzer des Wohnkomplexes oder Einfamilienhauses, musst du dir natĂŒrlich von dem Vermieter oder Hausbesitzer die Erlaubnis einholen.

Große Vorsicht gilt bei dem Bau einer Gartensauna. GartenhĂŒtten mĂŒssen ab einer bestimmten GrĂ¶ĂŸe, die von Bundesland zu Bundesland schwanken kann, genehmigt werden. Die ungefĂ€hre Benchmark betrĂ€gt 10mÂČ oder 30mÂł – alles was kleiner ist, kann normalerweise ohne Genehmigung gebaut werden. Doch gehe kein Risiko ein. Sobald die Außensauna aufgebaut ist und das Bauamt in irgendeiner Form davon Wind bekommt, kann es saftige Sanktionen geben.

 

Kann ich meine Sauna auch selbst aufbauen?

Klar! Wieso nicht? Wenn du deine Sauna aufbauen möchtest, spart das natĂŒrlich Geld, da nicht noch die Handwerker bezahlt werden mĂŒssen. Ich bin sicher, dass du alles dafĂŒr mitbringst. Sei mit deinen handwerklichen FĂ€higkeiten aber nicht zu voreilig. So eine Sauna kann eine ganz schöne Herausforderung sein.

Gerade, wenn du eine große Dampfsauna einrichten möchtest, sind Fliesenleger und Gas- Wasserinstallateure gefragt.

Die meisten Saunen lassen sich recht einfach aufbauen, aber ĂŒberzeuge dich selbst.

 

Infrarotkabine schnell und einfach aufgebaut

 

Besser eine Sauna selbst bauen oder eine fertige Sauna kaufen?

Das hÀngt von deinen rÀumlichen Gegebenheiten ab. Wie passt eine Sauna in deinen Raum hinein? Es gab schon Beispiele, bei dem eine Sauna unter einer DachschrÀge eingebaut wurde.

NatĂŒrlich ist eine fertige Sauna, die sich schnurstracks auf- und abbauen lĂ€sst praktisch, auch in Bezug auf die Zukunft. Allerdings bietet sie kaum Raum zur freien Gestaltung.

 

Was ist eine Mobile Sauna?

Eine Mobile Sauna ist auf RĂ€dern unterwegs. Man unterscheidet hier auch zwischen mobiler Fasssauna oder Blocksauna. Sie bietet sich dann an, wenn man keine feste Gartensauna in seinem Außenbereich aufstellen möchte. Die Mobile Sauna lĂ€sst sich praktisch transportieren, indem man sie schieben oder als AnhĂ€nger mit dem Auto ziehen kann.

Das ist eine unglaublich tolle Möglichkeit, wenn man mal einen Kurzurlaub mit Freunden machen möchte. Auch eine Reise mit der Verein ist denkbar.

 

Mobile Sauna fĂŒr zuhause

 

Der Unterschied zwischen Fasssauna und Blocksauna?

Der Unterschied liegt eigentlich nur in der architektonischen Beschaffenheit. Eine Fasssauna erinnert an ein umgefallenes Fass und eine Blocksauna ist, naja, eben ein Block. Optisch betrachtet macht eine Fasssauna das eindeutig stilvollere Bild.

 

Warum sollte ich mir eine Dampfdusche kaufen?

Viele Menschen fragen sich, wieso eine Dampfdusche so unglaublich sinnvoll ist. Die GrĂŒnde sind vielseitig. Zum einen hast du einen ungeahnten gesundheitlichen Nutzen (siehe Text Dampfsauna).
Zum anderen ist sie sehr praktisch in Bezug auf Platz und Nutzung. Wenn du dir eine Dampfsauna kaufst, nimmst du keinen Platz weg, da eine Dusche in deinem Badezimmer sowieso notwendig ist. Außerdem kannst du eine Dampfdusche ganz gemĂŒtlich nutzen, wenn du ohnehin schon Körperpflege betreibst. Ebenso ist der Preis nicht so hoch, als dass man nicht ernsthaft darĂŒber nachdenken könne, seine normale Dusche „ein wenig“ aufzupeppen.

 

Kann eine Sauna auch ungesund sein?

Ja! Eine Sauna kann auch ungesund sein. Sobald man erkrankt ist, sprich eine ErkÀltung oder andere Herzkreislauf- oder Immunerkrankungen hat, ist die Sauna tabu. Der Gang in die Sauna kann unter diesen UmstÀnden mit einem Kreislaufkollaps oder sogar tödlich enden. Eine Sauna darf nur benutzt, werden, wenn man gesund ist.

Ebenso kann es ungesund sein, wenn man sich zu hĂ€ufig in einen 80-100°C heißen Raum begibt. Das Immunsystem wird bei jeder Saunaeinheit stark strapaziert und bildet erst in der Regenerationsphase stĂ€rkere AbwehrkrĂ€fte. Wenn der Körper allerdings zu wenig Zeit hat, um sich zu erholen und immer wieder unter erneuten HitzeschlĂ€gen leiden muss, arbeitet sich das Immunsystem in den Keller und man ist sehr krankheitsanfĂ€llig und dauerhaft mĂŒde und unkonzentriert.

Die empfohlene HĂ€ufigkeit liegt bei 2-mal in der Woche. Ein drittes Mal pro Woche ist schon sehr nahe an der Grenze und sollte nur von geĂŒbten SaunagĂ€ngern gemacht werden.

 

Diese Dinge solltest du gesundheitlich beachten

 

Wer sollte nicht in die Sauna gehen?

In Finnland ist man sich einig! Die Sauna ist fĂŒr jeden gut. Ausnahmen sind nur Neugeborene und kranke Menschen mit Kreislauf oder Immunerkrankungen oder offenen Wunden.

 

Welche Sauna Temperatur sollte ich einstellen?

Auch das ist ganz dir ĂŒberlassen. In Finnland sauniert man sogar bei einer Temperatur von 120°C. Das ist allerdings schon ziemlich hart. In einer herkömmlichen Therme wirst du kaum Saunas finden, die die Grenze von 100°C ĂŒberschreiten. Im Durchschnitt saunieren wir MitteleuropĂ€er bei etwa 80-90°C. NatĂŒrlich kannst du entscheiden, welche Temperatur fĂŒr dich am besten geeignet ist. Auch 50-60°C ist ein guter Einstieg und erreicht eine unglaublich entspannende Wirkung inklusive gesundheitlicher Vorteile.

 

Wie viele SaunaaufgĂŒsse sind in Ordnung?

AufgĂŒsse sind das SahnehĂ€ubchen eines Saunaganges – So viel steht fest. Bei der Menge deiner AufgĂŒsse brauchst du dich an keine Grenze halten und kannst ganz nach deinem Belieben den aromatisierten Dampf genießen. Solltest du einen aromatisierten Aufguss wĂ€hlen, liegt das perfekte Mittelmaß bei 3-4 AufgĂŒssen, solltest du mehr nehmen, kann es aufgrund des Aromas, sogar unangenehm werden.

 

Was gibt es fĂŒr SaunaaufgĂŒsse?

SaunaaufgĂŒsse sind das Sauna Zubehör, welches nicht fehlen darf. Dabei ist die Vielfalt extrem groß und sollte natĂŒrlich auch ausgekostet werden.

Salzaufguss

FĂŒr einen Salzaufguss wird grobkörniges Meer- oder Steinsalz verwendet. Das Salz hat eine schweißtreibende Wirkung und sorgt dafĂŒr, dass sich unsere Haut peelt. Außerdem ist es entschlackend und gerade fĂŒr Asthmatiker sehr empfehlenswert.

 

Fruchtaufguss

Ein Fruchtaufguss wird meist in Verbindung mit einem StĂŒck frisch geschnittenem Obst gebracht. Hier isst jeder Saunabesucher ein StĂŒck und genießt einen neutralen Dampf, der durch den Aufguss emporsteigt. Das ist sehr erfrischend.

 

Honigaufguss

Ein Sauna Zubehör der Extraklasse. Hier wird der Körper nach dem Vorschwitzen mit Honig eingerieben, welcher durch die Hitze sehr gut einziehen kann. Das Ergebnis ist eine sanfte, weiche und gereinigte Haut.

 

Eisaufguss

Ein Eisaufguss ist Ă€hnlich wie ein normaler Wasseraufguss, welcher sich aber langsamer und gleichmĂ€ĂŸiger im Raum verteilt. Bei normalen Wasser fließt sehr viel Wasser durch die Steine und verdampft nicht richtig. Das Eis hingegen schmilzt langsam. Das ist natĂŒrlich auch mit Schnee machbar.

 

Der Birkenaufguss

Der Birkenaufguss hat seinen Ursprung, wo sonst, in Finnland. Dort wird Wasser benutzt, in dem vorher Birkenzweigen eingeweicht wurden. WĂ€hrend des Aufgusses klopfen sich die Saunabesucher mit einem Birkenzweig ab. Das bringt das Blut richtig in Wallung und pflegt die Haut.

 

Aufguss mit Ă€therischen Ölen

In Finnland wird niemals ein Aufguss mit Ă€therischen Ölen aufgepeppt. Das findet nur in anderen LĂ€ndern der Erde statt. Das ist natĂŒrlich eine Sache deiner Wahl, welchen Duft du am liebsten genießen willst. Daher zĂ€hlen auch Ă€therische Öle zum gebrĂ€uchlichen Sauna Zubehör.

 

Welchen Aufgussofen fĂŒr die Sauna?

Es gibt vier verschiedene Aufgussöfen. Es gibt den Holzofen, Steinofen, Elektroofen oder Bioofen.

Der Elektroofen ist eindeutig die bessere Variante, da alle andern Öfen lange Vorheizzeiten benötigen. Beim Holzofen muss sogar ein Lager fĂŒr das Holz errichtet werden. Der Elektroofen hingegen ist gut zu regulieren, ist in Sekundenschnelle heizbereit und bleibt vor allem sauber. Es ist kaum Aufwand nötig, um hier regelmĂ€ĂŸig saunieren zu gehen.

Ein Biosaunaofen ist ebenfalls eine sehr praktische Wahl, weil dieser mehrere Aufgussarten anbieten kann – Egal ob klassische Finnische Sauna oder ein KrĂ€uterdampf.

 

Wie viel kostet mich eine eigene Sauna?

Eine eigene Sauna kann sich preislich gesehen sehr stark strecken. Je nachdem, welche Art und welches Modell mit welchem Zusatz, ist ein anderer Preis fÀllig.

Wenn du dir eine fertige Sauna kaufen möchtest, kannst du auf jeden Fall mit einem Preis von 2000-3000€ rechnen. Dabei ist es egal, ob es sich um einen Innenraumsauna oder Gartensauna handelt.

Du kannst auch keine fertige Sauna kaufen, sondern eine ganz eigene aufbauen (lassen). Hier ist der Preis natĂŒrlich Ă€ußerst variabel.

Eine Dampfdusche kostet in etwa 1000-2000€ und eine Infrarotkabine etwa 700-2500€.

Die Preise können sich natĂŒrlich noch sehr weit nach oben strecken. Es gibt genauso gut Saunen, die man fĂŒr 10.000€ kaufen kann.

 

Wie lange sollte man in die Sauna gehen?

Eine Saunaeinheit sollte nicht lÀnger als 15 Minuten dauern. Entwickle keinen falschen Ehrgeiz. Sehr hÀufig kÀmpfen Menschen gegen ihren Körper, obwohl die Hitze und auch die Dauer viel zu belastend sind. Auch wenn du dir deine eigene Sauna kaufen möchtest, solltest du darauf achten, die maximale Zeit, sowie die empfohlene Wochendosis einzuhalten.

 

Welches Zubehör darf nicht fehlen?

Sauna Zubehör ist sehr wichtig, da ein einfacher Raum mit etwas Hitze nicht gleich ein unglaubliches Saunaerlebnis gewÀhrleistet.

Wichtig ist natĂŒrlich ein Aufgussofen, den du ganz nach deiner Wahl aussuchen kannst. Zum Aufguss gehören in den meisten FĂ€llen auch Ă€therische Öle oder gute Salze wie das Meersalz oder Steinsalz.

Sobald deine Sauna außerhalb des Hauses ist, ist auch eine Dusche von Vorteil. Nassgeschwitzt will keiner in sein Haus laufen, um sich abzukĂŒhlen.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist ein Sichtschutz, wenn du dir eine Gartensauna kaufen möchtest. Nachbarn könnten nicht immer erfreut sein, wenn du nackt durch deinen Garten lÀufst.

Um einen finnischen Saunagang perfekt abzurunden dĂŒrfen natĂŒrlich keine Birkenzweige fehlen, mit denen du dich abklopfst, um deine Haut zu reinigen.

 

Weiteres Zubehör fĂŒr den Saunagenuss

 

Ratgeber Fazit – Eine Sauna kaufen ist nicht schwer

Wie du lesen konntest, liegen die grĂ¶ĂŸeren HĂŒrden eigentlich im Saunieren selbst, als im Aufbau und in der Beschaffung der Sauna. Der wichtigste Punkt ist die Genehmigung deines Hausbesitzers oder Vermieters, falls du nicht der EigentĂŒmer bist und die Genehmigung vom Bauamt, falls du eine Gartensauna aufbauen möchtest. Ansonsten kann der eigenen Sauna nichts mehr im Wege stehen!

 

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