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Warum du dir eine Infrarotkabine bzw. Sauna kaufen solltest

 

Eine Sauna bedeutet Entspannung pur! Unser Körper genießt die wohlige WĂ€rme und bedankt sich mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. An kalten Wintertagen gibt es kaum schönere und angenehmere Momente, als die in einer Sauna. Sauna bedeutet Freude und Gesundheit. Eine Sauna fĂŒr dein Eigenheim paart diese Entspannung mit netten Luxus.

Ich heiße dich herzlich Willkommen und freue mich, dich rund um das Thema Sauna und Infrarotkabinen aufklĂ€ren zu können. Im folgenden Text wirst du alles nötige erfahren, um eine solide Entscheidung treffen zu können, ob du eine eigene Sauna oder Infrarotkabine in deine eigenen vier WĂ€nde einrichten möchtest.

Ich kann vorweg nehmen: Es gibt meiner Meinung nach nichts besseres als eine Sauna. Du kannst gespannt sein! Alternativ kann ich dir auch einen Heizstrahler empfehlen.

 

Wer sich eine Sauna kauft, erwirbt Gesundheit

Wie du mit Sicherheit weißt, ist ein gepflegter Saunagang unglaublich gesund fĂŒr unseren Körper. Von daher stellt eine Sauna die bessere Alternative zur Vorbeugung und Behandlung von allgemeinen Leiden dar. Lieber Vorbeugen als Medikamente mit schlechten Nebenwirkungen einnehmen. Doch solltest du deiner Gesundheit zur Liebe eine Sauna kaufen?
Sauna und Infrarotkabine Gesundheit
Isidor – Fasssauna M2 Premium

 

Wohltat fĂŒr unsere Haut

Durch die Hitze reagiert unser Körper auf mehreren Arten. ZunĂ€chst erhöht sich unsere Außentemperatur auf der Haut um 3-10 Grad, was dazu fĂŒhrt, dass unsere Hautporen sich öffnen und beginnen zu atmen – im wahrsten Sinne des Wortes. Mit Sicherheit kennst du das wohlige GefĂŒhl nach einem Saunagang auf deiner Haut. Das kommt daher, dass deine Haut viel Sauerstoff aufgenommen hat. Durch das Öffnen der Poren zusammen mit der starken Hitze fangen wir natĂŒrlich an zu schwitzen. Wir geben Abfallstoffe nach außen ab und durchbluten unsere Haut sehr stark. WĂ€hrend des Saunaganges verlieren wir etwa einen halben Liter Schweiß. Du kannst dir wahrscheinlich vorstellen, wie viele Giftstoffe dabei ausgeschieden werden. Mit der hohen, intensiven Sauna Temperatur gibst du deiner Haut die Chance, sich zu befreien und neue Energie aufzunehmen.

 

Nachhaltige Entspannung und Regeneration auf ganzer Linie

 

Auf der anderen Seite haben wir auch starke Auswirkungen auf das Innere unseres Körpers. Nicht nur unsere Haut erwĂ€rmt sich, sondern auch unser ganzer Organismus nimmt in etwa 2-3 Grad mehr an Temperatur zu. Vergleichbar ist das mit Fieber. Die Folgen davon sind allerdings alles andere als fiebrig. ZunĂ€chst nimmt unsere Atmung zu und wir atmen tief in den Bauch, um möglichst viel Sauerstoff verwerten zu können. Unsere BlutgefĂ€ĂŸe öffnen sich, wĂ€hrend unsere Herzfrequenz um etwa 50% ansteigt. Eine Kombination, die dazu fĂŒhrt, dass unser Blut pulsiert und in alle Winkel unseres Körpers wichtige Stoffe transportiert. Unsere Muskeln können sich entspannen und all das Blut wie ein Schwamm aufsaugen.

Daher ist ein Saunagang nach einer harten Sporteinheit die beste Methode, um zu regenerieren. Auch unser Verdauungstrakt wird dadurch von Verspannungen gelöst. Wenn du unter Verstopfungen oder Bauchschmerzen leidest, solltest du eine Sauna kaufen – es ist eine sinnvolle Investition.

 

Freier Atem

Ein weiterer Sauna Benefit ist die Befreiung unserer Atemwege. Durch die WÀrme lassen sich  unsere SchleimhÀute besser durchbluten und wir sondern nachhaltig weniger Sekret (in Form von Schnupfen oder sonstige Nasenverstopfungen) ab. Durch die Entspannung der Muskeln weitert sich unser Lungenvolumen, wodurch wir besser einatmen können.

 

ISIDOR Außensauna

 

Infrarotkabine als tolle Alternative

Als tolle Alternative zu einer Sauna fĂŒr zuhause bietet sich eine Infrarotkabine oder auch Infrarotsauna genannt an. Die Funktionsweise unterscheidet sich stark zu einer herkömmlichen Sauna, hat aber Ă€hnliche Effekte. FĂŒr den einen oder anderen kann eine Infrarotsauna sogar mehr Vorteile bringen als eine eigene Sauna. Sie erfreut sich immer mehr Beliebtheit und sollte auf jeden Fall in Betracht gezogen werden.

 

Home Deluxe Redsun M Infrarotkabine

 

Die Funktionsweise von Infrarotkabinen

In einer Infrarotkabine wird die WĂ€rme nicht ĂŒber die Luft abgegeben, sondern wird erst im Körper entfesselt. Die Strahlen wirken erst auf unserer Haut, weswegen die Luft sich nicht erhitzen muss, bevor du die angenehme WĂ€rme auf deinen Körper spĂŒren kannst. Das spart selbstverstĂ€ndlich Zeit und Energie.

 

Was kann eine Infrarotsauna?

Diese Strahlen bewirken, dass die Hitze direkt im Inneren unseres Körpers wahrgenommen wird. Du wirst sofort den Unterschied merken, da es sich anfĂŒhlt, als wĂŒrde unter deiner Haut die WĂ€rme entstehen. Dadurch können sich sehr schnell die Muskeln entspannen und Verkrampfungen gelöst werden. Daher werden Infrarotbehandlungen sehr gerne bei Beschwerden im RĂŒcken-, Nacken-, und Bauchbereich angewendet. Nicht nur unsere Muskeln werden profitieren, sondern auch unser Verdauungstrakt. Durch unsere Kleidung, stĂ€ndiger Stress und nicht selten aufgrund von leichter Übergewichtigkeit, neigen sehr viele Menschen dazu, ihren Bauch dauerhaft anzuspannen und einzuziehen. Das engt unseren Verdauungstrakt massiv ein, sodass wir unter BlĂ€hungen und Verstopfungen leiden könnten.

SelbstverstÀndlich wirst du auch sehr stark schwitzen und daher eine Entschlackung in Gang bringen, die genau wie bei der Sauna funktioniert.

Ein Vorteil, den eine Infrarotsauna gegenĂŒber der Sauna hat ist die sonnenĂ€hnliche Strahlung. Du kennst das GefĂŒhl, wenn der Sommer aufkommt und endlich wieder die Lust am Leben nach den kalten und grauen Wintertagen wiederkehrt, oder? Das liegt daran, dass die UV-Strahlen in unserem Körper das GlĂŒckshormon Endorphin freisetzen. Wir fĂŒhlen uns dadurch energiegeladener und haben Spaß am Leben. Da in den UV-Strahlen ebenso Infrarotstrahlen mit enthalten sind, können wir ganz gezielt dafĂŒr sorgen, dass wir diese Endorphine auch im Winter mithilfe einer Infrarotkabine in uns freisetzen. Eine Sauna zu nutzen hilft gegen eine Winterdepression und lĂ€sst dich auch zur kalten Jahreszeit Lust am Leben verspĂŒren.

 

Eine Infrarotkabine oder eine Sauna kaufen – Eine ertragreiche Investition

Eine Sauna fĂŒr zuhause oder eine Infrarotkabine zĂ€hlen heutzutage noch zum Luxus. Nicht jeder hat unbedingt den Platz und das nötige Kleingeld fĂŒr eine solch großartige Anschaffung. Doch falls du die Ressourcen hast, eine Sauna in deinem Wohnraum einzurichten (etwa im Keller, Dachgeschoss, Badezimmer oder sogar im Garten), solltest du ernsthaft in Betracht ziehen, diese Investition zu tĂ€tigen.

Eine Sauna zĂ€hlt meines Erachtens gar nicht mehr zum unverschĂ€mten Luxus, sondern zu einer Investition fĂŒr langanhaltende Gesundheit und Entspannung zugleich. Der Trend geht immer mehr davon weg, in eine öffentliche Therme zu gehen, da die PrivatsphĂ€re und Ruhe gestört werden. Eine öffentliche Sauna ist mit mehr Aufwand verbunden, da man erst einmal einige Zeit aufwenden muss, um den Weg zu bewĂ€ltigen, sich umzuziehen und seine Sachen sicher zu verstauen. Man hat lange Wege zu gehen und teilt sich die Anlagen mit anderen Menschen, die man nicht kennt. Nicht jeder fĂŒhlt sich in einer öffentlichen Umgebung nackt sehr wohl.

Wenn du dir eine heimische Sauna kaufen willst, kannst du jederzeit die wohlige Hitze genießen und musst nicht auf andere Menschen RĂŒcksicht nehmen. Deine Wege sind kurz und du brauchst dich vor allem nicht lange vorzubereiten, um sogar mehrmals in der Woche die Sauna zu nutzen.

Auch fĂŒr wenig Platz gibt es mittlerweile Abhilfe. Mobile Saunen sind eine ernst zunehmende Alternative gegenĂŒber einer Gartensauna und Infrarotkabine.

 

Newgen Medicals Infrarot-Sitzsauna
Newgen Medicals

 

Jede fĂŒr sich hat seine Vor- und Nachteile, welche ich dir gerne in meinem Ratgeber aufzeige.

Ganz abgesehen von dem Preis, den man bezahlt.
Solltest du ohnehin nur 2-3-mal im Jahr eine Sauna besuchen, wird sich die Investition nur wenig lohnen. Es reicht vollkommen aus, wenn du dazu eine öffentliche Sauna nutzt.

Sobald du dich aber zu einem leidenschaftlichen SaunagĂ€nger bekennst, regelmĂ€ĂŸig eine Therme besuchst und dir sogar öfter mehr Zeit dafĂŒr nehmen wĂŒrdest, macht es Sinn sich unabhĂ€ngig von Saunabetreibern zu machen. Schnell wirst du feststellen wie angenehm diese FlexibilitĂ€t ist – Meiner Meinung nach einfach ein unbezahlbares GefĂŒhl.

ErfahrungsgemĂ€ĂŸ wird eine Eigenheim-Sauna 1-2 mal die Woche genutzt. Auf diese Weise wird sich auch rasant die finanzielle Investition amortisieren.

Bist du wegen den laufenden Kosten verunsichert? Am Besten du machst dir selbst ein Bild mit meinem Stromkostenrechner. So hast du leicht die Möglichkeit die laufenden Kosten zu kalkulieren und fĂŒr dich persönlich abzuwĂ€gen, ob sich der Kauf auszahlt.

 

Eine Sauna kaufen – Das Fazit

Wer eine eigene Sauna kaufen möchte, tut was fĂŒr die Gesundheit, macht sich heiter, sorgt fĂŒr unvergleichbare Entspannung und schont den Geldbeutel.

Mehr Luxus gepaart mit gesundheitlichen und praktischen Eigenschaften geht nicht!

Auf den nĂ€chsten Seiten unserer Homepage werde ich dir zu dem vielseitigen Thema „Sauna fĂŒr zuhause“ alles Wissenswerte an die Hand geben. Wichtig ist, dass du dich rund um gut informierst. Wenn es darum geht, eine Sauna zu kaufen, gibt es viel zu beachten. Nicht jede Sauna wird die richtige fĂŒr dich sein – oder soll es lieber eine Infrarotkabine sein?

 

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